春节小长假已经结束了，那么我们应该如何尽快进入到工作状态呢？

首先在结束假期的前一天尽快调整好心态；其次在假期的最后一个晚上要早点休息，以保证第二天有着充足的工作经历；早睡早起，起居有序，制定相应的工作计划等…除了以上这几点，其实还有一个非常有效的方法摆脱“假期综合症”那就是拓展训练！

什么是年后收心拓展团建呢？收心拓展训练是企业为了调整好团队成员好的工作状态而做的一系列有效果的拓展活动项目，在一整个拓展培训过程中，将会涉及到各种管理方法，

a.能够让团队成员统一思想，调整节奏，强化目标概念；

b.提升团队士气，调动成员积极性，激发员工工作热情；

c.通过团队一起完成各项拓展项目，从而让学员了解到团队配合，团队精神以及合作意识，打造一支高效率的团队；

d.培养个人归属感，在拓展训练项目的过程中，让每一位成员都能够在团队的帮助下，体验了属于自己同时也属于团队的成功，在整个过程中，成员会因为集体的成功而骄傲，也会为集体而自豪，大大增强了成员对团队的归属感；

e.能够让新来的员工能够更加快速的消除担忧，能够尽快让他们融入到公司集体中来；

节后收心的拓展培训是一个能够提升公司员工团队之间合作能力的培训方式，在整个拓展训练过程中，团队的积极参与也能促进团队的发展，让团队更加具有生命力和竞争力。

春节假期过后大家经历了一个较长时间假期，不管是心理上还是身体上都有所改变，这就是所谓的“年后综合症”。拓展培训的宗旨就是帮助员工快速收心，让员工能够快速进入到工作状态。你准备好了吗？