“彩色跑”(The Color Run)，是一项2011年发源于美国的运动，被称为“地球上最快乐的5公里赛跑”，参加者身着白色T恤，跑步过程中经过不同的彩色站，会被从头到脚抛撒彩色粉末。据悉，彩色粉末由纯天然玉米粉制成，对人体和环境无害。

近年来，“彩色跑”在国内越来越流行，人们对于活动的参与度也越来越高，据悉，每场活动都会有上万的人参加，不分性别、不分年龄、不分国界，是真正意义上的全民活动。

彩虹跑玩法：1.根据国际惯例，分别设置出发区、彩色站、终点区，参与者从出发站领取装有白色T恤、颜色粉包、一次性雨衣、活动手环、彩色贴纸、环保垃圾袋等物品的随身包，分期分批按照规定路线出发。2.在活动中，每公里设置一个彩色站，分别为黄色、绿色、红色、蓝色，及随身包中发放的紫色。3.当选手跑步或步行至彩色站时，由工作人员及志愿者向参与者抛洒彩色粉末。在终点区，主持人将会带领陆续抵达终点的参赛者做游戏、放礼品、抛洒彩色粉……举办欢乐派对。 

彩虹跑游戏目的及意义

1.团队凝聚力

2.分享团队快乐氛围

3.体验长跑艰险

彩虹跑注意事项：

1.全程12千米（可自由选择），请各位跑友自行评估自身身体状况，能否适应整个彩跑、走到板桥也是可以的，板桥欢迎你!

2.在彩跑活动中可能会发生擦伤、摔伤、体力不支等其他意外，请各位跑友自行评估是否参加，在遇突发事件时请和我们的工作人员联系处理.

3.彩跑时候可能会遇到阴雨天气，请各位跑友提前做好准备，风雨无阻.

4.爱护环境卫生人人有责，请各位跑友在跑步过程中不要乱丢杂物.

5.由于彩跑人数较多，各位跑友车辆不要停放在凯旋城起跑点，提前到现场签到，在整个活动中听从现场工作人员组织安排.