健球是全球唯一一项多队可以同时参赛的球类运动。该项目入门简单，它注重团队合作、尊重和包容。既可以锻炼参与者的身体运动能力，让队员之间可以练习传、接、击球和持球移动，同时也能提升参与者的快速判断能力、注意力与反应力，并可以重点培养与提升参与者的团队沟通协作能力。